背骨をしっかり動かせられることも、肩こりや背中の痛み、首の痛みをコントロールするのに必要

こんにちは(*^^*)



じょーさんです♪





本日20日（火）は18時〜20時半で空きがございます☆
次に空きがある日は23日(金)の17時〜20時半となっております☆




今週も続々とご予約いただいております。
空き状況はこちらからどうぞ☆
→ご予約空き状況←









お客様の訴えの多くに
【肩こり、首の痛み、頭痛、背中の痛み】
などが存在しています。



色々な要因で身体の不調は起こりえますが



中には背骨（胸椎）が動きにくいという方も多い印象を持っています^^



背骨というのは上手くカーブをしていることで安定性や動きを良好にしている作用がありますが、



この胸椎は本来は軽く丸まっている（胸椎後湾）のが理想です。





だけども、写真のお客様のように



丸める事が難しくなっているかたが多くいるなと感じます。





本人の中では丸めているはずなのに、



写真をとるとまっすぐになっていて丸まっていないという事が多いです。



僕もまだまだ動きは不十分ですが、



本来はしっかり丸まる事も必要な場所です♪


（左：お客様　右：僕）


簡単なエクササイズをするだけで



動きは改善しやすい場所でもあるので



日々動かしてみてください(^^)



背骨がいつも硬くて動かなくて



筋肉も硬くして痛みを起こしている事が多いです。



自宅では座りながら身体を丸める運動を心がけてみてください♪




その際は、女性であれば下着のホックの部分を突き出すようにして丸めるイメージで動かしてみましょう♪




お店で施術を受けられなくても、



ご自宅でのケア一つで肩こりやその他の痛みをコントロールすることが出来るかもしれません(*^^*)



お客様も少しのエクササイズで動きが徐々に出てくるようになってくださいました♪

（見難くてすみません）



ちょっとしたときに身体を丸める運動をしてみてくださいね〜(*^^*)



背骨の近くは沢山の筋肉や自律神経（交感神経）が集まる場所でもありますので、



不調の原因の一つになりやすかったりします♪



心当たりがあるかたは、まずはTRY!!!



全然わからーんΣ(ﾟдﾟ;) ！



という方は、ご来店いただけると幸いです☆(*^^*)v



じょーさんでした(^^)








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