素敵なイラストと一カ月で驚きの-2kg減！旦那さまにも『なんか痩せた？』と言われたようです☆

こんにちは♪



じょういちです(^^)


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本日は満席でのご案内です。



明日(30日土曜日)はキャンセルがあり9時〜13時の枠のご案内が可能となりました(^^)










3月に札幌でセミナーとワークショップを行ってきました。



最近は怒濤のような毎日で
すでに遠い昔のような気分でいます。笑



二日目に一般の方々に向けた
『骨盤コンディショニンググループレッスン』



このワークショップにご参加いただいた参加者様から
先日イラストルポが届きました。





素敵なイラストですよね！！



なんだか僕を格好良く清々しい感じに描いてくださり感謝です♡笑



素敵なイラストで、もう本当プロ！！



というか気持ちがこめられているのが
とっても伝わり嬉しい限りです☆



このイラストを描いてくださっているサオリさんのブログ内では
この日のワークショップ後の生活も記事にしてくださっています。



その記事を一部抜粋させていただきますね♪



＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
レッスンの内容は、とってもシンプル。
ポイントは　姿勢　呼吸　筋肉。
正しい姿勢で楽に座れるようになること、呼吸を意識して、骨盤低筋を使えるようになること
エクササイズにしたい場合は、呼吸に筋肉を使う動きを組み合わせること。

これをできるようになるだけで、
肩こり、腰痛、尾てい骨痛、偏頭痛などの身体の痛み
下腹部のぽっこり、おしりのたるみなど体形の悩み
便秘やだるさ、疲れやすさなど体調の悩み
すべてが解決に向かっていくんです！！

エクササイズ、って、習っても動きが難しかったり、覚えることがたくさんあったりすると
だいたい続かないんですが
姿勢と、呼吸の意識だけなら、車の運転中でも、子どもと遊びながらでも、テレビをみながらでも
できる！！

なので、開催から１ヶ月以上たった今も無理なく気付いたときに続いています。
そして、あんなに「尻が垂れた」「お腹にまだ赤ちゃんいる？」と言ってきていた
夫にも「なんか痩せた？」「お腹引っ込んだね」と言われ。
気を抜くとすぐ便秘がちになる私が、全然便秘もしなくなり。
難しいこと、無理な運動、しなくても、日常生活の中で快適な身体になることが可能なんだ！
と実感して嬉しくなっています。

錠一さんの教え方がすごくわかりやすいのと、２時間にあれこれ詰め込まず、シンプルなことを
身体が覚えるまで練習できることがとてもよかったです。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊



猛烈に嬉しいです(ToT)



しかもなかなか減らなかった体重が2kg減量したとのこと！！！



これはサオリさんが意識して取り組まれた効果だと感じます。



記事の中でもお話されているように



やることは『姿勢と呼吸の意識』だけなんです☆



なので生活の中で『ながら』で行える事が何よりの利点です！！



効果は勿論個人差がありますが、
こうして実践されて結果を出してくださると僕自身もとっても嬉しいです♪



素敵な記事と気持ちのこもったイラストに
僕たち夫婦は連日気分が浮ついています。笑



継続して行く事の必要性と
それに伴う結果を証明してくださったサオリさん。



本当にありがとうございます(*^^*)



サオリさんのブログは毎回ご自身のイラストを踏まえて
記事にされています。



食の話から、日々の出来事まで
色々な情報が盛りだくさんですので、
是非ブログにも足を運んでみてください(^^)



【サオリさんのブログ　SAORISM】
http://saorism.tumblr.com/




じょういちでした







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