おはようございます♪
じょういちです(^^)
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今週も徐々に予約が埋まってきております♪
明日20日（月）は
14時半のみ空きがございます(^^)
午前中の早い時間のご希望は23日（木）・24日（金）にご案内が可能です♪
本日は
照喜名さんとのコラボセミナーです。
いつもながら少し緊張気味で早く目が覚めました♪
（ただいまの時間4時半です。笑）
今日のセミナーでもお話する部分ですが、
当院の身体を変えるトレーニングメニューに
『骨盤コンディショニングトレーニング』が存在しています。
ウチのお店は女性のクライアントさんが大半です。
8割〜9割は女性のお客様ですが、
多くの方々が
・綺麗になりたい
・スタイルを変えたい
・美姿勢になりたい
・ぽっこりしたお腹を減らしたい
・たるんだお尻と太ももをどうにかした
と望まれている方々がいらっしゃいます(^^)
そんな皆様にオススメしているのが
『骨盤コンディショニングトレーニング』なのです(*^^*)
うちのお店は僕が施術を行う整体手技がメインとなっています。
整体の場合は、動く主体は僕です。
お客様は眠っていたり、身を任せる事が多いです。
逆に今ご紹介している『骨盤コンディショニングトレーニング』は
動く主体は
お客様自身となります。
呼吸や骨盤周りの筋肉を自分自身で使っていただき
僕はその力の入れ方・入れるポイント・入れるきっっかけを作る
アシスト役みたいな感じです(^^)
1時間いっぱいお客様自身が身体を動かす時間になります。
ですので、
整体ではなく
トレーニングなのです。
マンツーマンでの身体を調える＆鍛えるトレーニングです(^^)
最近は多くの方々に、このトレーニングを選択してくださりご予約をいただくことが多くなってきました♪
トレーニングで力の入れる感覚を覚えて、ご自宅で実践に励んでくださる方や
継続的に身体の感覚が忘れない程度の頻度（2週ごと等）でご来店してくださる方など様々ですが
みなさん一様に
『変わりたい！』という想いを持ってくださっている方々です(*^^*)
僕はそのお手伝い役を担わせていただいております。
エクササイズの種類は皆様のご希望に合わせて変えております。
先日のお客様は、
お尻と太ももの肉を無くしたい！！
ということで、
スクワットメニューを行えるようになってきました♪
最初は骨盤を安定していく呼吸の方法などから入りますが
慣れてくると動きを付けていきます。
仰向けの姿勢でのお尻上げや四つ這いでのトレーニングなどをへて
スクワットでエクササイズが可能になってきました。
『今までのスクワットで全然違います！』
『全身色んな所の筋肉が使われている！』
と驚きの声をいただきましたが、
しっかり効かすことが出来たら
スクワットは
全身活性化＆シェイプアップに役立つ姿勢・運動になりえます(*^^*)
当面の間は二人でスクワットを追求していくことになりそうです♪
トレーニングでは一緒に出来る動作を増やしてもいきますが、
必ずご自宅でも行える＆継続出来るエクササイズ（ながら運動を呼んでいます）もお伝えしております。
1カ月間自宅で継続するだけで
2kgや3kg体重が減るということもありますし
内臓の働きが良くなって
便通がよくなることや
骨盤が安定するので
産後の骨盤や腰の痛みが無くなる
などのお声も出てきます。
痛みも改善することもあり
体重も減少
内臓機能も活性化
筋力もついて
スタイル改善など
様々な副産物をもたらしてくれます。
＊効果に個人差はあります。
少しでも変わりたいと思ってくださっている方々の助けになれたらと思い
『骨盤コンディショニングトレーニング』
をご用意しておりますので、
産後何カ月〜何年だろうと
産後10年だろうと
動く事で身体は変えて行く事が出来ますので
変わりたいアナタのご来店をお待ちしております(*^^*)v
じょういちでした♪
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妊産婦整体
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