【妊娠中〜産後の注意】横座りは骨盤を含め体全体の左右差を生みます。

こんにちは^^


じょーさんです♪




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女性の方は知らず知らずのうちに取ってしまいがちな姿勢。



横座り





これは骨盤も背骨も股関節も膝（というか全身）の関節や筋肉も左右比対称にさせてしまう姿勢です。



身体の中でアンバランスを生んでしまいます。



この姿勢で抱っこをしていたり



授乳をしていたりするだけでも



関節に負担がかかり



痛みや不調に繋がる事もあります。



横座りはなるべくせずに



左右対称的な姿勢を心がけていただきたいと思います。



本当は横座りも出来て



全身色々な動きが出来るなめらかな身体を獲得して



本来の身体使いを追求していきたいのがコチラの本質の一部ではあります。



だけども産後は機能し難くなった腹筋や



緩んでしまった身体の靭帯



過剰に力が入りすぎている筋肉等



ただでさえアンバランスを生んでしまっております。



そこに横座りを加えてしまうと



更なるアンバランスを起こしてしまう懸念があるのです・・・。



どうか横座りをしないような生活の習慣をつけていただきたいと思います。



人によってどの姿勢が身体にとってラクで



負担が軽いのかは様々ではありますが、



少しの注意で防げる痛みや不調もあるということを知っていただきたいと感じていますので



ぜひぜひ横座りをしないように気をつけてくださると嬉しいです(*^^*)v










本日、娘がやっと退院になります☆



無事に入院生活を終わらせる事が出来そうです。



FBや個人メッセージなど沢山の温かいお言葉に



僕たち夫婦も救われました。



ありがとうございました(*^^*)



また元気一杯のふうふやをお見せできるように



これからも毎日毎日家族の笑顔を大事に過ごせて行きたいと思います♪




じょーさんでした♪







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