妊産婦整体　〜寄り添いのおうち〜　ふうふや

沖縄市松本４−５−１
営業時間　9:00~19:00（最終受付）
定休日　日曜


妊娠中の方 不妊でお困りの方 産後の痛み・不調 体型でお悩みの方 頭痛でお悩みの方 足の疲れ・むくみ 慢性的な痛み

妊産婦整体　〜寄り添いのおうち〜　ふうふや

沖縄市の古民家で子連れOKの妊産婦整体院を夫婦で経営しています(^^)【整体】【骨盤矯正】【アロマトリートメント】が人気です♪店内での託児制度あり♪キッズスペース/授乳スペース/おむつ替えスペース/広い待ち合いスペースあり。 古民家の一軒家すべて整体院となっており予約時間は１組のみ貸切空間です。ご夫婦、ご家族、お友達みなさんでの来院も可能です。 モンテッソーリ講座・骨盤ケア講座も不定期開催しています^^ ☎︎098-927-1580　住所：沖縄市松本4-5-1
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ふうふや要らなくなっちゃうんじゃないかと思うぐらい惜しみなく教えた二日間

こんばんは♪



じょーさんです^^



本日出張から帰ってきました♪



この2日間は講座の旅。



2日(土)は那覇で骨盤ケア＆トレーニング講座でした。

那覇　沖縄　産後　講座　骨盤　骨盤ケア



妊婦さんも数名いらっしゃってくださっていて



色々な方の身体の状態を照らし合わせながら



症状や考え方をご紹介。

那覇　沖縄　産後　講座　骨盤　骨盤ケア



自宅でできるストレッチやトレーニング



そしてトレーニングを有効に効率よく行う方法や



以前にブログであげていた後陣痛を良くしていく方法もご紹介♪
那覇　沖縄　産後　講座　骨盤　骨盤ケア












その日の那覇での講座を終えて



そのまま名古屋へ飛びました=3



夜は講座のきっかけをくれた



むっちゃん家族と合流して



ひつまぶしを堪能。
ふうふや要らなくなっちゃうんじゃないかと思うぐらい惜しみなく教えた二日間



美味かった。。
ふうふや要らなくなっちゃうんじゃないかと思うぐらい惜しみなく教えた二日間



とても人気店なようで1時間近く待ちましたが



待った甲斐があるぐらい美味しかったです♪



3人でお酒を飲みながら楽しい時間を過ごせました。












そして今日の朝から名古屋講座。



むっちゃんのお友達や



企画してくれたかなこさんのお知り合いの方や



ふうふやのお客様や



色々とご協力いただいたコーラルリズムさんのお客様など



総勢14名の方々にご参加くださいました☆
名古屋　出張　産後　講座　骨盤　骨盤ケア　子連れ　妊娠



ご夫婦でご参加くださったのも2組。



旦那様も同伴でお子様の世話をしてくだったのが2組。



そして受講者さんも素敵な人たちばかりで



良い時間を過ごせました。



講座ではみんなが悩んでいる内容に対して



その場で僕なりの考えをお伝えしていきました。
名古屋　出張　産後　講座　骨盤　骨盤ケア　子連れ　妊娠



我が家の不妊の解決方法や
身体を健康に保っていくための栄養の考え方。



歪みを気にするよりも
歪みを起こしている原因を知ることの大切さや
痛みや不調が人によって違いが出てしまう意味。



身体の状態を把握するための
下半身や上半身の柔軟性や痛みのチェックの方法。



自宅でできるストレッチのご紹介
(20種類ぐらいありましたね♪)



そして力が低下していることが多い
インナーマッスルの力の入れ方。



肛門を閉めたり、
おしっこを我慢すれば良いというわけではない意味。



トレーニングを有効にするためのインナーマッスルの考え方。



自分でケアできる範囲と、
プロの方に見てもらう境目。



ながらで出来る運動。



理想的な姿勢の位置や筋肉の働き。



ざっと思い出しても、
こんなお話をさせていただきました(*^^*)



答えを教える講座ではなく



人によって整えるべき場所もやるべきトレーニングも違いがあって



人それぞれに正解があるということを知っていただけたのではないかと思います☆



そして大事なことは、生活に落とし込んで



継続してケア出来ること。



そしてそれが当たり前になって、



無意識に落とし込めること。



ここまで行けたらすごいです(^^)/



そのための今日は入り口になっていただけたのではないかと思います。



これを機に、
みなさんが自分でも身体のケアが出来るんだという自信になってくださったら嬉しいですし



ご自身の身体に興味を持ってくださって健康でいようと思ってくだされば幸いです☆



そして、出来ればまた名古屋にも行けたら良いなと個人的には思っていますので



またお声かけください^^v



次回お会いした時は、
僕の話もまた違うところがインプットされたりすると思います。



何度も行うことで更に良い身体に近づけていけると思いますし



ケアの幅が広がること間違いなしですので



定期的に色々なところで開催していけたらと思っています(*^^*)



今日は子供達も10人ぐらい来ていて



とても賑やかな中で楽しく講座ができました♪
名古屋　出張　産後　講座　骨盤　骨盤ケア　子連れ　妊娠
名古屋　出張　産後　講座　骨盤　骨盤ケア　子連れ　妊娠



ご協力くださったみなさま



そしてご参加くださったみなさま



本当にありがとうございました。
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名古屋　出張　産後　講座　骨盤　骨盤ケア　子連れ　妊娠
名古屋　出張　産後　講座　骨盤　骨盤ケア　子連れ　妊娠



僕個人が一番楽しめたと思っています(*^^*)笑



沖縄と那覇でも、みなさんの身体の傾向が違くて



僕自身も色々勉強になった良い機会になりました♪



そして受講者さんからこんな感想もいただきました☆
↓
名古屋でヨガをされている桃代先生。
ブログ：『人生桃色♡』名古屋市中村区 momoiro✳︎yoga

名古屋　出張　産後　講座　骨盤　骨盤ケア　子連れ　妊娠
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日は『骨盤ケア』のお話を聞いて来ました☺️
沖縄から来てくださった山中先生、ありがとうございました(o^^o)

特に、産前産後の様々な悩みについて
自宅でできる具体的なケアを知れて
本当に勉強になりました！

・骨盤ケアは、自分でできる。

・骨盤だけにフォーカスせず、全身をケアする中で骨盤が整う。

・「どう歪んでいるか」よりも、「なぜ歪んでいるか」

・一番の原因は、普段の姿勢、立ち方。

などなど、たくさん学びながらも…

上記のことって、
全てヨガで出来ることばかり！！！

【やっぱりyoga がいいよねー】と。
むふむふしてました。

今度、
土日のどこかで
『立ち方、歩き方のお話会』
しようかなー
骨盤にも、肩こりにも、冷えにも、むくみにも！
繋がってくからね〜。

とにかく楽しい時間をありがとうございました
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ありがとうございます(^^)v

そのほかの受講者さんからもこんな感想が・・・♪

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
いつもお世話になっているコーラルリズムさんのご紹介でふうふやさんの講座に参加。

運動を始める前に、痛みや不調を軽減してからでなければ、悪循環に陥ってしまうこと。
痛みに対して栄養面でも見直すと良いこと。
骨盤に歪みがあるかないか、ではなくてどう歪んでいるのかを把握すること。
全身のセルフケア、セルフチェック、ながらエクササイズなどなど…その場で参加者の声を聞いてアドリブで進めていくという流れでしたすごい✨

自分の身体はやはり梨状筋と内閉鎖筋が硬く、骨盤底筋の収縮が上手く入り辛い
でも腹横筋はうまく収縮が入っていると✨そこは普段の成果なのかな

骨盤底筋群…とひとえに言っても何種類もの筋肉があって、それぞれ力の入れ方も微妙に変わってくることを初めて知った（よく考えたら当たり前なんだけども笑）今の自分にとってまたそれが凄く難しい正直今はまだ感覚が掴めていない

要の部分しっかりさせたいなーー✊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

セラピストでもあり、母でもある方からのご感想でした。

骨盤底筋がしっかり力が入るためには
股関節の柔軟性なども大切な要素であることを感じていただけたようです(^^)v






三重県在住の産後1年のママさんのご感想♪

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今回の講座で、今、自分の体で起きている事や、改善を、分かりやすく教えていただいて
そして、参加された皆さんのお人柄にも、皆さん素敵な方々で〜！
大大満足でした、本当に〜！もう、ありがとうございます^ ^
沖縄に住む友人にも講座の案内をシェアしました♡

また企画がありましたら飛んで行くんで、楽しみにしています。

今度、沖縄に帰省した際は、もしも、奥様が復帰なされているタイミングと合ったら
アロマセラピーも受けたいです(^-^)

そして、うちももう一人子供をと考えていますので、
栄養分子学のお話しや、モンテのお話し等も
お聴き出来ればと思います。

これからもっと暑くなるかと思いますが、ふうふや家族の皆様が健康に夏を過ごせます様に。。(*^^*)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊





名古屋講座に出席していただいた2児のママさ♪

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
自分の身体と向き合う機会を頂けたこと、とても感謝しております！
自宅に帰ってから、感動を旦那に伝え…
冬の家族旅行は沖縄に行こう！と話していたところです(^^)
是非ふうふやさんに行きたいなと思えるような講義でした！
楽しい時間をありがとうございました！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊






那覇での講座を受けてくださったママさん♪

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ずっと行きたいと思っていましたが・・・
なかなか遠いので行けず、
時期を逃してしまっていました。


独身時代から
姿勢が悪く、猫背や体のゆがみ
骨盤のゆがみなども気になってはいましたが

出産後も子供のことで忙しかったり
余裕がなかったりで
自分のことは、後回しになっていました。

そろそろ、年齢的にも
目をつぶってはいられない
年になってきましたので
そろそろメンテナンスをしたいなあと
思っていたところに・・・

那覇市のてぃるるで
ふうふやさんが講座を開催！という記事をみつけて
即、申し込みをしました。

妊産婦さんが対象かな？と
多少心配しましたが・・・

骨盤が気になる方は
大丈夫という感じでしたので
良かったです！

実際当日も
妊婦さん、　出産後の方
出産から２，３年経っている方も
いらっしゃいました！

講座の内容は・・・
参加者さんの
悩みを聞き、それに合わせて
いろいろなタイプのケアとトレーニングを
教えていただきました。

ほとんど、整体などに行ったことがない
私でしたが、とってもわかりやすく
痛みのしくみなどを教えてくださったり、
トレーニング方法も無理せずできるもので
一つひとつわかりやすく
説明してくださったので
実践しやすかったです。

　
そして、一通りトレーニングを終えたあと、
届かなかったところが
届くようになって、かなりビックリでした！

こんなに軽い動きや方法で
体のメンテナンスができるということに
まさに、目からうろこという感じでした。

ぜひぜひ、教えていただいた事を
また、思いだしながら続けていきたいです。

素敵な講座をありがとうございました！！

これを妊婦や産後の時に知っていたら
腰痛も軽くなったかも・・・

骨盤のケアをして出産していたら
私の場合、骨盤などに
ひっかかり気味で時間がかかった出産も
スポンと産まれていたかも・・・と
今更ながらに思ってしまいました。
　
ですので、ぜひぜひ
体の不調などでお悩みの
妊産婦さんいらっしゃいましたら
ふうふやさん　おススメです。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊





そして最後は沖縄の講座を受けてくださったママさん♪

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今回講座に参加した目的は、実際に治して欲しいほどは不調はないけど。
子どもがいてあちこち凝り固まっている気がしたので少しでも解消できるといいな～と思ったからでした。

今回はあんなに大勢いたのに、色々な原因を考え、できるだけ全員が悩みを解消できるようになんパターンもセルフケアを教えてくれて盛りだくさんの内容で大満足でした‼️

実際に上半身が固く、ストレッチしても全然床につかなかった講座スタート時。
それが、簡単な寝てできるケアの方法で あんなに柔らかくなるなんて驚きでした‼️おうちでも続けられそうです‼️

あんなに沢山セルフケア教えちゃったらふうふや要らなくなっちゃうんじゃないかと思うくらい惜しみ無く教えてくれてありがとうございました(笑)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊



最後の一文がよいですよね☆笑



みなさんが健康になってくれれば



ふうふや別にいらなくても良いと思っています！！笑



しっかりと日頃から身体のケアができたり



自分の身体に意識をたくさん向けてコントロール出来れば



お店なんて必要なくなる時が来るかもしれませんね♪



ぜひそんな世の中になってほしいと願います♪



それだけ出し惜しみなくお伝えはしているので



自分で身体のケアを習得したいと思ってくださる方がいらっしゃれば



いつでもお声かけくださいませー(*^^*)/



今後ともふうふやをよろしくお願いしますー！！！



じょーさんでした♪









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タグ ：沖縄名古屋那覇講座産後ママストレッチセルフケ骨盤ケアトレーニング

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Posted by 妊産婦整体ふうふや at 2017年06月03日   22:47
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