妊産婦整体　〜寄り添いのおうち〜　ふうふや

沖縄市松本４−５−１
営業時間　9:00~19:00（最終受付）
定休日　日曜


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妊産婦整体　〜寄り添いのおうち〜　ふうふや

沖縄市の古民家で子連れOKの妊産婦整体院を夫婦で経営しています(^^)【整体】【骨盤矯正】【アロマトリートメント】が人気です♪店内での託児制度あり♪キッズスペース/授乳スペース/おむつ替えスペース/広い待ち合いスペースあり。 古民家の一軒家すべて整体院となっており予約時間は１組のみ貸切空間です。ご夫婦、ご家族、お友達みなさんでの来院も可能です。 モンテッソーリ講座・骨盤ケア講座も不定期開催しています^^ ☎︎098-927-1580　住所：沖縄市松本4-5-1
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体は柔らかいと健康？硬いと不健康？？僕はめちゃくちゃ硬いですが、健康です！

ふうふや
じょーさんです^^



少し前に
開脚ベターみたいな本が流行っていました♩



体が柔らかいと
ダイエット効果が出たりなんだりとあって



それをやっている方が多かったと思います。



体の柔軟性はもちろんあった方が良いと思いますが



中にはあのベターをやって
体を痛めるっていう人もいたりもします。



柔軟性があるけど、
その関節を支える力が弱いと



過度に関節が動いて痛めるってケースがあります。



柔軟性だけあれば良いっていうものでもないし



体を支える筋力だけあれば良いっていう訳でもない。



柔軟性と支持性（筋力）



大事なのはこのバランスだと思うんです。



バランスよく
柔軟性もあって支える力もあることが大事。



どちらかと言えば
男性は筋力はあるけど柔軟性が少なくって



女性は柔軟性があるけど筋力が少ないって人を目にします^^



僕はちなみに
柔軟性がなくって
筋力重視な男です。笑



みてください。



この硬さ！！
体は柔らかいと健康？硬いと不健康？？僕はめちゃくちゃ硬いですが、健康です！
前からみたら意外と普通？
足開いてないけど・・・笑



はい！
横からのアングルがすごい！！
体は柔らかいと健康？硬いと不健康？？僕はめちゃくちゃ硬いですが、健康です！


前屈もひどい！！笑
体は柔らかいと健康？硬いと不健康？？僕はめちゃくちゃ硬いですが、健康です！



僕はハムストリングスという
太ももの裏の筋肉がかなりパツンパツンなんです^^;



それでも別に体の痛みはないし
いたって健康だと感じています。



なんか自分の硬さを肯定しているみたいですが（笑）



柔らかくなければ健康でいられないっていうことじゃないですよ。



ってことですね^^v



ただ僕は仕事上このままじゃまずいですし



もっと体を健康にしていきたいと思っているので



これから少しずつ柔軟性を出せるようにしていこうと思います。



数ヶ月後、楽しみにしていてください♩



筋力も補いつつ
柔軟性もアップしていける体を目指していきます☆



今みなさんはどちらが割合的に大きいですか？？



柔軟性＞筋力？
柔軟性＜筋力？
柔軟性＝筋力？



それがわかってくると
やるべきことが見えてくるかもしれません(*^^*)/









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託児制度あり
キッズスペース・授乳スペース完備




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Posted by 妊産婦整体ふうふや at 2017年08月19日   09:12
Comments( 0 ) │ 姿勢について │ セルフケア
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