妊産婦整体　〜寄り添いのおうち〜　ふうふや

沖縄市松本４−５−１
営業時間　9:00~19:00（最終受付）
定休日　日曜


妊娠中の方 不妊でお困りの方 産後の痛み・不調 体型でお悩みの方 頭痛でお悩みの方 足の疲れ・むくみ 慢性的な痛み

妊産婦整体　〜寄り添いのおうち〜　ふうふや

沖縄市の古民家で子連れOKの妊産婦整体院を夫婦で経営しています(^^)【整体】【骨盤矯正】【アロマトリートメント】が人気です♪店内での託児制度あり♪キッズスペース/授乳スペース/おむつ替えスペース/広い待ち合いスペースあり。 古民家の一軒家すべて整体院となっており予約時間は１組のみ貸切空間です。ご夫婦、ご家族、お友達みなさんでの来院も可能です。 モンテッソーリ講座・骨盤ケア講座も不定期開催しています^^ ☎︎098-927-1580　住所：沖縄市松本4-5-1
てぃーだブログ › 妊産婦整体　〜寄り添いのおうち〜　ふうふや › 首の痛み › 肩こり › 頭痛 › セルフケア › 首の付け根に痛みやコリ。頭痛を抱える産後ママ♪自宅で出来る簡単なリラクゼーション方法☆
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首の付け根に痛みやコリ。頭痛を抱える産後ママ♪自宅で出来る簡単なリラクゼーション方法☆

こんにちは♪



じょーさんです^^



福岡の港からブログを更新。



今日もお勉強していました。



楽しかった。。



これから帰ります(*^^*)



今日は最近お客様に多い



【首の硬さ】
【首のコリ】



に対しての、
最近数人にご紹介させていただいた
セルフケアをご紹介いたします♪



ご紹介したみなさんが見てくれていたら
復習と思ってくださると嬉しいです(*^^*)v



首が痛い。
首がこる。



そんな時に簡単に首を緩める方法が欲しい。



そう思ってくださっている方々に
ご紹介しているセルフケアです♪



先日もご紹介した
「のび太ポーズ」の別法です(*^^*)

首の付け根に痛みやコリ。頭痛を抱える産後ママ♪自宅で出来る簡単なリラクゼーション方法☆



今日は
首を緩めていくための方法。



まずは手。
首の付け根に痛みやコリ。頭痛を抱える産後ママ♪自宅で出来る簡単なリラクゼーション方法☆



写真のように指を組んで



これを後頭部の付け根に引っ掛けます♪
首の付け根に痛みやコリ。頭痛を抱える産後ママ♪自宅で出来る簡単なリラクゼーション方法☆



そうしたら足を組んでください♪
首の付け根に痛みやコリ。頭痛を抱える産後ママ♪自宅で出来る簡単なリラクゼーション方法☆



そう。のび太のように(^^)v笑
首の付け根に痛みやコリ。頭痛を抱える産後ママ♪自宅で出来る簡単なリラクゼーション方法☆



手は後頭部に引っ掛けて、
首を軽く支えておくだけでOKです♪



あとは、足を天井と床方向に



ぶ〜らぶら〜



と上下に軽く揺するだけ♪
首の付け根に痛みやコリ。頭痛を抱える産後ママ♪自宅で出来る簡単なリラクゼーション方法☆



体の振動が首まで伝わって来ていると



バッチリです！！



なんだか首の裏が伸ばされたり



揺れたりしていたら



それなりに出来ていますよ(*^^*)/



あ。
ちなみに・・・



首が凝っている方
全ての方に当てはまるというわけではございません^^;



なんでもそうですが



同じ首の痛みやコリでも
原因は人によって別々です。



ご来店くださったお客様たちには



この方法が当てはまったのです。



なのでお店に来てくださっている
みなさんの復習用にと思ってのブログです♪



そして同じ症状に悩んでいる方の



一つのケアの方法としてお役にたてば幸いです(*^^*)/




そんなセルフケアをたくさん教える講座も
残り数席となっております。



よければどうぞ☆
8/2名護、8/9浦添　一般向け骨盤講座開催！！






じょーさんでした♪













＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
7/29(土)札幌で一般向けの骨盤ケア講座開催！！（キャンセル待ち！！）
7/29(土)一般向け【産前産後の骨盤ケア＆トレーニングレッスン in 札幌】募集開始です♪
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7/29(土)30(日)札幌プロ向け講座はこちら！！（残り3席！！）
7/29(土)-30(日) プロ向け☆【産前産後をみる上での理論と身体評価 in 札幌】
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8/1那覇でモンテ講座（キャンセル待ちのみ受付中）

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【骨盤矯正】と【整体】のメニューの違いについてはコチラを↓
【メニュー紹介】『骨盤矯正』と『整体』の違いについての説明をご紹介☆








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託児制度あり
キッズスペース・授乳スペース完備




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Posted by 妊産婦整体ふうふや at 2017年07月22日   19:29
Comments( 0 ) │ 首の痛み │ 肩こり │ 頭痛 │ セルフケア
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