妊産婦整体　〜寄り添いのおうち〜　ふうふや

沖縄市松本４−５−１
営業時間　9:00~19:00（最終受付）
定休日　日曜


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妊産婦整体　〜寄り添いのおうち〜　ふうふや

沖縄市の古民家で子連れOKの妊産婦整体院を夫婦で経営しています(^^)【整体】【骨盤矯正】【アロマトリートメント】が人気です♪店内での託児制度あり♪キッズスペース/授乳スペース/おむつ替えスペース/広い待ち合いスペースあり。 古民家の一軒家すべて整体院となっており予約時間は１組のみ貸切空間です。ご夫婦、ご家族、お友達みなさんでの来院も可能です。 モンテッソーリ講座・骨盤ケア講座も不定期開催しています^^ ☎︎098-927-1580　住所：沖縄市松本4-5-1
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体が引き締まらない・・・。そんな時は、これを使おうよ！ちょっとはマシだよ♩

こんにちは♩

昨日、色々と講座を募集させて頂きました。
ご覧になってくださっていますか？？^^

12/28(木)
モンテ実践編　in　北中城　あやかりの杜
12/29(金)
モンテ基礎編　in　ふうふや
12/30(土)
年末特別企画！体スッキリ！リラクゼーションレッスン（錠一担当）　in　ふうふや
2018年1月〜
骨盤ケアコース第1期(名護、ふうふや)





最近色々なところで
施術をしたり
講座をしたりすると



絶対に100%の確率で
話題に出るのが
「ぽっこりお腹」
「体が引き締まらない」



という悩み。。



産後間も無くで
やっぱり体が動かすのが大変！！



・・・わかります。



トレーニングなんて
してられない！！



・・・わかります。。



簡単に痩せたい！
変わりたい！！



・・・わかります。









だから、今日は
”こんなもの”
をご提案。

体が引き締まらない・・・。そんな時は、これを使おうよ！ちょっとはマシだよ♩



ピラティスなどに使うボールです。



ネットだと
600円〜1000円ぐらいで購入できます。
（沖縄は送料かかるかも！！）



これ一つあるだけで
結構体を引き締めることができたりするんです。









やり方は簡単♩



お尻に入れるだけ^^

体が引き締まらない・・・。そんな時は、これを使おうよ！ちょっとはマシだよ♩



このボールを少しだけ空気を抜いて
（空気の出し入れは自由です♩）
お尻に入れ込みます。



すると骨盤が少し
スッ！！！
と起きるので



背骨もなんだか
天井の方に
ピーーーーン！！！
と伸びる感じがあるでしょう。。



この状態って
お腹の筋肉だったりが
少し引き締まりやすいポジションだったりします^^



なので、
普段のご自宅で生活する上で
気づいたときにお尻の下に入れて



少しだけ体を起こすように座る癖をつける。



それだけで良いです。



何もお尻に入れなかったり
重力に体が負けると



こうなりますよね。。
↓
体が引き締まらない・・・。そんな時は、これを使おうよ！ちょっとはマシだよ♩

これは、体の感覚的には楽だけど
やっぱり筋肉は使えていなかったりします。



体の引き締めをどうにかこうにか
変えていきたい！

でも楽したい！

大変なことはいやだ！！！


みたいな人にはおすすめかもしれません。



ライ○ップに
うん十万円出すよりは
よっぽどローコスト♡



ただし
結果にコミット力には負けるかもしれませんが！！笑




ボールも買うのも
めんどくーい！！！



みたいな方には
ご自宅にあるクッションやタオルなんかで
まずはトライしてみてください(*^^*)

体が引き締まらない・・・。そんな時は、これを使おうよ！ちょっとはマシだよ♩

それでも十分♩



あ。
それでもわかんないや。。。



って方は
個別にみさせていただくか
骨盤ケアコースなんかに来てもらえると嬉しいです(´∀｀=)



一つの参考までに♩



じょーさんでした






【募集中講座】
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モンテ実践編　in　北中城　あやかりの杜
12/29(金)
モンテ基礎編　in　ふうふや
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2018年1月〜
骨盤ケアコース第1期(名護、ふうふや)









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タグ ：骨盤ケア産後体の引き締めダイエット自宅簡単エクササイズ沖縄整体

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Posted by 妊産婦整体ふうふや at 2017年12月13日   09:36
Comments( 0 ) │ スタイル改善 │ 座り方
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