妊産婦整体　〜寄り添いのおうち〜　ふうふや

沖縄市松本４−５−１
営業時間　9:00~19:00（最終受付）
定休日　日曜


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妊産婦整体　〜寄り添いのおうち〜　ふうふや

沖縄市の古民家で子連れOKの妊産婦整体院を夫婦で経営しています(^^)【整体】【骨盤矯正】【アロマトリートメント】が人気です♪店内での託児制度あり♪キッズスペース/授乳スペース/おむつ替えスペース/広い待ち合いスペースあり。 古民家の一軒家すべて整体院となっており予約時間は１組のみ貸切空間です。ご夫婦、ご家族、お友達みなさんでの来院も可能です。 モンテッソーリ講座・骨盤ケア講座も不定期開催しています^^ ☎︎098-927-1580　住所：沖縄市松本4-5-1
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妊娠20週の仰向けでの左腰の激痛。足をあげても寝返りしても何をしても痛くて妊娠期間を楽しめない！

先日第二子妊娠中の妊婦さんがご来店くださいました。



現在妊娠20週。



まだまだお腹も目立たずな状態でしたが



数週間前から眠ろうとした時に
左の腰に激痛が出現するようになったとのこと。



仰向けにもなれない。
寝返りもきつい。
足を動かすのもきつい。



なんとかなんとか
我慢をしながらモソモソして眠っていた様子。



お仕事もしているし



上の子は2歳にならないぐらいだし



妊娠期間中も痛みが邪魔をして



仕事も子育てもきつくなってきているし



睡眠も気持ちよく取ることができない苦痛があったようでした。



そのため、
痛みをどうにかしたい！！



という想いでご来店くださった様子です(^^)
妊娠20週の仰向けでの左腰の激痛。足をあげても寝返りしても何をしても痛くて妊娠期間を楽しめない！



例のごとく



カウンセリングに時間をさきながら



・どの動きで痛いのか
・どの動きでは痛くないのか
・どこに痛みが出るのか
・動きの中で何がきついのか
・生活にどう支障があるのか
・痛みが取れると何をしていきたいのか




そんなことを話をしていきながら



お身体の評価をしていきます♪



骨盤の動きや
腰椎の動き
呼吸の状態や
股関節や背骨の柔軟性
妊娠20週の仰向けでの左腰の激痛。足をあげても寝返りしても何をしても痛くて妊娠期間を楽しめない！




そして痛みが出ている



仰向けの姿勢と動きの評価。



本人と色々な動きをしていきながら



僕の考察もお伝えしていき



二人で今の体の痛みを引き起こしている原因を
探していく作業です。。



そしてようやくココら辺が怪しい。。。



と思った場所が出てきたら



本人にセルフケアをお伝えして



自分自身でその痛みを起こしている原因になっていそうな場所を



伸ばしたり



縮めたり



力を抜いたり



していっていただきます。



これはその時ご紹介した一つの一例♪
妊娠20週の仰向けでの左腰の激痛。足をあげても寝返りしても何をしても痛くて妊娠期間を楽しめない！



手を引っ張りながら
お腹の横部分を上に上に伸ばしていきます♪



やるのはコレだけ(^^)/







その後仰向けになると・・・・
「あっ！！」
「痛くない〜！！！」



仰向けになって足を伸ばしても大丈夫。



寝返りゴロゴロも大丈夫。



足の曲げ伸ばしも大丈夫。



起き上がりも大丈夫。



大丈夫ー！！！！！



良かった良かった・・・(*^^*)v



自分でも良くできる
＝痛みをコントロールできるということを



体で感じてもらったので



セルフケアの意味もわかっていただけましたし



やれば変わるという確信にもつながったと思います(^^)/



残りは僕の方で



自分じゃ動かしきれない部分などを調整して終了♪



これで仕事も抱っこも頑張れそうですね！！



ちなみに・・・



今回のお客様の場合は



仕事の関係上、左腰に力が入れるような姿勢が多かったのと



お子様をいつも左の腰の付近で抱っこする習慣があったため
妊娠20週の仰向けでの左腰の激痛。足をあげても寝返りしても何をしても痛くて妊娠期間を楽しめない！
(＊写真は逆ですが。。)


両方の動きで左骨盤に痛みが出るような姿勢を
取っていたことが問題だったと思えました。









でも。。。



その動きしちゃダメです！！



っていっても、慣れた動きだし



いちいち意識できない！！



ってこともあると思うので、



やっても良いけど、ケアしてね♪



そのぐらいで制限させないことの方が
仕事も育児も行いやすいと思います(*^^*)



毎日、自分の体を感じて



動かしてケアをする。



妊娠期間や産後の体だからこそ



尚更必要な時間かもしれませんね♪



そんなセルフケアをたくさん教える講座も
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Posted by 妊産婦整体ふうふや at 2017年07月19日   09:36
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