妊産婦整体　〜寄り添いのおうち〜　ふうふや

沖縄市松本４−５−１
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定休日　日曜


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妊産婦整体　〜寄り添いのおうち〜　ふうふや

沖縄市の古民家で子連れOKの妊産婦整体院を夫婦で経営しています(^^)【整体】【骨盤矯正】【アロマトリートメント】が人気です♪店内での託児制度あり♪キッズスペース/授乳スペース/おむつ替えスペース/広い待ち合いスペースあり。 古民家の一軒家すべて整体院となっており予約時間は１組のみ貸切空間です。ご夫婦、ご家族、お友達みなさんでの来院も可能です。 モンテッソーリ講座・骨盤ケア講座も不定期開催しています^^ ☎︎098-927-1580　住所：沖縄市松本4-5-1
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産後の悩み。尾骨・会陰・骨盤の痛み。尿もれのケア。骨盤底筋に特化した国際セミナー3daysでした。 (10/9)

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Posted by TI-DA at

2018年10月09日

産後の悩み。尾骨・会陰・骨盤の痛み。尿もれのケア。骨盤底筋に特化した国際セミナー3daysでした。

東京から帰りました。

この3日間は
アメリカのキャシー先生が来日されていての国際セミナーでした。



骨盤底筋と呼ばれる
会陰周りのリハビリを30年間専門にされている
理学療法士の先生のセミナー受講でした。

その名も
「男女の運動器疾患及びウロギネコロジー疾患に対する骨盤底筋群の評価と治療」

なんのこっちゃ！！！笑

って感じですよね^^

膀胱、膣、肛門周囲の
トラブルや不調に関して特化したセミナーだったということです。

男性の
前立腺肥大や
前立腺切除後のアプローチや
男性尿失禁のアプローチ。

女性の
産後の尿もれ
尾てい骨の痛み
骨盤の痛み
会陰周囲の痛み
腹直筋離開
尿もれ
臓器脱

などのトラブルの対応を

どうやって評価して
どうやってアプローチしていくかを
3日間学び続けていた次第です(*^^*)

内容は
かなり濃くって
資料も200ページ！！！

1日70ページペース！！笑

すごい膨大な知識と
技術と知見を教わりました。

そして
ふうふやが提供していることに
間違いはないんだなという自信にもなりました(*^^*)

今まで来てくださった
お客さんたちの症状を通して
経験させていただいていたおかげです。

ありがとうございます。



笑ったり、くしゃみして尿もれになってしまう方。

間に合わなくって尿もれになってしまう方。

尿意の切迫感でお困りの方。

尾てい骨が座ったりしていると痛い方。

会陰周りが産後から痛い方。

骨盤の周囲が仰向けや抱っこで痛い方。

腹直筋離開というお腹がぽっこりしていたり
凹んでしまっていて外見のお困りの方。

臓器の下垂感にお困りの方。

そして男性の
尿もれや不妊の方。

お困りの症状があれば
いつでもご連絡、ご相談ください^^

お力になれると思います。

パワーアップした
ふうふやを感じてください^^

誰にも言えない
相談できない悩みって
実は我慢するものでもなくて
解決することが可能かもしれません。

お力に慣れれば幸いです^^

少しずつ
ブログを通してのアウトプットもさせていただきますね^^

今日からまたコツコツ頑張ります^^

そして、以外に
「SNSで見たことあったんです！」
「ふうふやさんですよね！」
とお声をかけていただくことが多かったです。

細々としていますが
こうして知ってくださっている方がいて
純粋に嬉しかったです。

夫婦でコツコツ
ブログを書き続けていたおかげです^^

今週は明日から妻が
福岡に3泊4日で留守にします。

またまたワンオペ。

夫婦交互に留守にしがちな
10月ですが

産前産後の施術も
これから始まるお教室も

しっかりしたクオリティーと
みなさんにご満足いただけるように
全身全霊取り組みます^^

今週もよろしくお願いします♩


セミナー修了証と共に・・・♩


今週はご予約12日(金)9時半のみ
託児付きでの施術が可能です。
それ以降は
来週15日(月)17時以降からのご案内となります。

よろしくお願いいたします^^

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年内ラスト！家族の体ケア「足裏リフレクソロジーホームコース 2days」　先着5名様募集開始♩
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Posted by 妊産婦整体ふうふや at 08:07 │Comments(0) │尿もれ│股関節の痛み│臀部痛（お尻の痛み）│尾てい骨痛│姿勢について│排便のトラブル│骨盤痛│セルフケア

2017年12月26日

夜に日課で子供と一緒にストレッチ＆エクササイズ！！楽しみながら鍛えましょう♩

ふうふやは
今年夏休みを取っていなかったので



今日まで夏休みという名の
冬休みをいただいております。



最近は夜になると
僕が体を動かして色々なことを始めるので



娘も真似するようになってきました。



例えば

↓

↓

↓

↓


こんなの。笑



娘も最近真似しだして
多分少ししたらキープできるようになりそうです。
（写真撮り忘れ！！）



こんなことをしていると
もちろん娘は妻にもやらせようとするので・・・

（壁使ってます。インチキ。笑）



あと、こんなの・・・





子供の背骨は本当にしなやかで
参考になります^^



それを妻もやらされる。。


硬い！！！！笑




最近の夜の我が家の出来事です。



みなさんも一緒に体動かしてみてください♩



楽しいですよ。



ちょっとしたストレッチとか
筋トレの時間に子供と楽しんでできたりもします(*^^*)



やり方は
2018年『骨盤ケアコース第1期』募集開始です♩（名護コース、ふうふや昼間コース、ふうふや夜間コース）
でもご紹介しているので
気になる方はどうぞ♩



三点倒立
できるようになりたい方も
お待ちしています♩笑




じょーさんでした






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タグ ：家族時間セルフケア三点倒立


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Posted by 妊産婦整体ふうふや at 07:36 │Comments(0) │セルフケア

2017年09月10日

【あるある症例♩】子供を床から抱っこする時や沐浴の時の腰痛の一例（動画つき☆）

お店のお客様で多い症状の一つが



子供を床から抱っこする瞬間
オムツを替える時の瞬間
沐浴の瞬間



そんな時の
腰痛（骨盤痛）



先日も同じような症状がある
産後2ヶ月の一人目出産のママさんがご来店くださいました♩



今日は症状がスッキリされた一例のご紹介です^^
腰痛　抱っこ　沐浴　お風呂　骨盤　痛い　沖縄　整体　産後



痛みの場所は
右の骨盤（仙腸関節）でした。
腰痛　抱っこ　沐浴　お風呂　骨盤　痛い　沖縄　整体　産後



ご来店くださった時も
軽く前屈するだけで痛みが出ていました。
腰痛　抱っこ　沐浴　お風呂　骨盤　痛い　沖縄　整体　産後



動きをチェックしていくと



骨盤が動いていない状態がわかり



先ほどの痛みが出ていた部位に



ストレスがかかっていると思われました。



体の繋がりをご本人に説明しながら



痛みの原因を探していきます。



一番の原因の場所は



右の脇腹周囲に付いている筋肉の



筋力低下でした。
（正しくは筋緊張低下）



そしてその弱い筋肉と隣り合わせの筋肉は



逆にガチガチに硬くなっていました。



マイナスの場所があると



変わりに頑張りすぎてします場所があったりします。



そうして皆さん上手い具合に



良くも悪くもバランスをとって



生活をされています。



そしてそれが痛みにつながっていくことが多いです。



今回の方に関しては



3種類のケアをご紹介しました。



硬い場所はストレッチ。



腰痛　抱っこ　沐浴　お風呂　骨盤　痛い　沖縄　整体　産後

腰痛　抱っこ　沐浴　お風呂　骨盤　痛い　沖縄　整体　産後



弱い場所はトレーニング。
腰痛　抱っこ　沐浴　お風呂　骨盤　痛い　沖縄　整体　産後



そうすると
痛みもなくて動きもスッキリ♩
腰痛　抱っこ　沐浴　お風呂　骨盤　痛い　沖縄　整体　産後



ちゃんと体の繋がりを説明しながら



その場で痛みも消えていくのを



意味を知りながら体感できるので



お客様も納得してくださいます(*^^*)



こんな風に毎回毎回
痛みを解消できるように



お話を伺い



動きをみて



原因を探り



ご本人にはご自宅で症状を維持できように



1〜3個ほどのセルフケアをご紹介もしています^^



そんな様子を
今回は珍しく動画を撮らせていただきましたので



どうぞ☆




同じお悩みで困っている人に届きますように・・・^^v




こんな風にセルフケアを知りたい方は
9/13(水)に北谷でグループ講座も行います〜♩
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Posted by 妊産婦整体ふうふや at 08:44 │Comments(0) │腰痛│骨盤痛│セルフケア

2017年09月02日

【産後の腰痛〜お尻の痛み】腰が痛いのに、腰が問題でないってよくいうけど、こういうことです。

じょーさんです♩



先日
産後の腰〜お尻にかけての痛み
が訴えのお客様がいらっしゃいました。



腰が痛いけど、腰ではないところをアプローチで症状が消失された報告です♩

腰痛　産後　痛み　お尻　改善　沖縄



よく整体などを受けていると



痛いところと全然違うところ触られるんですけど！！！



みたいな経験がある人も少なからずいらっしゃいます。



体って色々繋がりがあるので



一見違う場所でも、実は関連があったりすることが多いんです。



ただし、もちろん痛い場所の状態も見た上で



他の場所も探していきます(^^)



またはカウンセリングをしっかりしていると



触らないでも、ある程度の問題の場所がわかってくる場合もあります♩












今回のお客様は右の背中〜腰〜お尻にかけての痛みでした。



ちょうどこんな感じのラインです。
腰痛　産後　痛み　お尻　改善　沖縄



何が原因かを色々カウンセリングしたり



評価をしていくと



どうやら腰や背中に付いている筋肉ではないな〜。



上半身や下半身からの問題ではないな〜。。



ということがわかって来ました。



そこで、ある場所の筋肉の状態をチェック。



それがこちら。
腰痛　産後　痛み　お尻　改善　沖縄



腰骨〜股関節まで伸びている
大腰筋
という筋肉で


お腹の方から押していくと触れる筋肉です。



ここの筋肉をお腹から触ると



最初の痛みを訴えていた部分に痛みが飛んでくるというんです。
腰痛　産後　痛み　お尻　改善　沖縄



テクニックの一つに
トリガーポイントという考え方があって



筋肉に硬さがあると、
そこの硬さが色々な部位に痛みを放散させる可能性があったりします。



今回の方は、
その大腰筋を押すと
腰痛　産後　痛み　お尻　改善　沖縄



左側の赤い部分に痛みが出現して
普段感じている痛みに再現がありました。
腰痛　産後　痛み　お尻　改善　沖縄



ちょうどご本人が訴えいた部分とドンピシャすぎて



「教科書的な症状」でした^^



施術ではこの部分の硬さを時間をかけてとっていきました。




すると
痛みはほぼ消失。



それでも少し痛みが残っていたので



このお客様は大腰筋を極端に使えていない体の使い方でもあったので



しっかりトレーニングの方法を伝達しました。



大腰筋という筋肉は
股関節を曲げるために主に働く筋肉でもあるので


筋肉は股関節に付いています。
腰痛　産後　痛み　お尻　改善　沖縄



しっかりその辺の使い方もご紹介していきました。
腰痛　産後　痛み　お尻　改善　沖縄



すると、
痛みは完全に消失♩



何でもかんでも緩めれば良いって訳でもなく



使えていない部分は
しっかり使えるようにしていくことも大切です(*^^*)



よく痛いところと全然違うところを触るっていう施術を受けていても



こうしたトリガーポイントと呼ばれる繋がりがあったり



筋膜同士の繋がりがあったり



色々と奥が深いのが体の作りであったりもします^^



なんだか不思議な感じではあるので



しっかりその辺のことを説明してくれるところに行ってみると良いかもですね(*^^*)



そして何よりも
しっかり結果が出るのが一番！！



みなさん、施術者のウンチクよりも
良くなりたい気持ちが強いですしね(^^)/



そんな体の繋がりとお客様の紹介でした♩







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Posted by 妊産婦整体ふうふや at 16:24 │Comments(0) │臀部痛（お尻の痛み）│腰痛│セルフケア

2017年08月25日

産後の体型が気になって痩せにくいと感じる時に、チェックしてほしいお腹と呼吸の動き

じょーさんです^^♪



ふうふやには
・産後の骨盤の引き締め
・産後の体重減少
・スタイル改善



などのご要望でのご来店も多くみられています。



＊ちなみにそんな方には
・骨盤矯正
・整体×骨盤矯正のセットメニュー
がオススメです♩




基本的にお客様にも話しているのですが



一度の施術で半永久的に骨盤が綺麗になるとか



体重がどんどん痩せていくとか



そんな魔法はないわけですので



体の使い方がうまくできていなくて



体のラインが綺麗になりにくかったり



筋肉をうまく使えていなかったり



そんな方々には決まって確認する動きがあったりもします。



今日はそんな体使いのお話です^^



それがお腹の使い方。



多くの方が悩んでいるのがぽっこりお腹





これって妊娠期間中の影響から始まり



産後体の使い方がどうしたらよいか
わからなくなっている時に起こっていることが多いと感じます。



そんなぽっこりお腹や
姿勢の改善や
スタイル改善を目的として



こんなお腹と呼吸のチェックをしてほしいと思います。



↓


やることは
仰向けで膝を曲げた状態で息を吐いてみてほしいのですが・・・



息を吐いていく時にご自身のお腹がどうなっているか感じてみてください。


↑
写真のように吐けば吐くほど


お腹がぺしゃんこにさせていける状態だと



体の使い方は産後のスタイル改善をしていく意味では



有効な使い方ができていると思います。










↑
逆に吐けば吐くほど



お腹が膨らんできてしまう方。



これはちょっと注意が必要です。



おそらくうまく呼吸すら出来なくなっている体の問題が現れているはず。



練習していってお腹がへっこんでくるように



息を吐ければOKですが



なかなかうまく出来ない場合は



一度体をみれる専門家を尋ねてみて



自分自身の体使いを見つめ直していただけたらと思います。



こうしたお腹の筋肉がうまく使えていると



腹横筋と呼ばれる



腹筋の仲間の筋肉が働いている指標になります。





よくコルセットの役割をしている筋肉とか



骨盤を締め込むための筋肉とか



関節を安定するための筋肉などと呼ばれたりしています。





結構大事な筋肉なので



うまく使えているかチェックしてみてください^^



ただし・・・



この呼吸ができれば



・産後の骨盤の引き締め
・産後の体重減少
・スタイル改善




が絶対に改善されるという訳ではなくて



この腹横筋の筋肉も使いながら



他にも色々な筋肉をバランスよく使えてこれる必要性があったりします。
（細かい部分は個人差もあるところです。）



それでも・・・
お店にいけない。
自宅でできることを知りたい。



そんな方のためにご紹介させていただいる内容でもあります。



まずはちょっとした生活の中から



呼吸を通して
お腹の腹横筋を使えているかをチェックしてみてください♩



少なくとも、何もしないよりは効果が出てくることが期待できると思います^^




そうそう。



冒頭にあげた魔法はないって話ですが



施術を一度受けて
劇的に改善みたいなことがあったり



そんなメソッドを開発した人がいれば



もっとネットやテレビで目にするはずですが



そんな方、なかなかいないですよね？？



実際はそういうものなんです♩



みなさん楽して変わりたいという気持ちは



十分すぎるほど感じています^^







が、しかしです。。。



やっぱり楽して変わることは少なくて



コツコツ行える人が結果が出ていると感じます♩



というお客さんを通しての僕の視点でした^^










そんな僕も定期的に自分の体のメンテナンスを



プロのボディワーカーさんにお願いしています♩



自分自身じゃ限界があることも勿論です。



セルフでケアできる場所と



プロと一緒に体に刷り込ませていく部分と



うまく使い分けていけるといいですね(*^^*)






じょーさんでした^^





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